La pràctica de la meditació ens
porta a un estat de consciència plena amb la qual podem impregnar cada acte o moment
del dia.
L’actitud meditativa és un
procés gradual de maduració. Totes les situacions poden emprar-se com un mitjà per
aprofundir i exercitar-se en l’atenció en l’ara i aquí.
Tots posseïm de manera natural
aquesta facultat, però la creença que hem de fer quelcom molt especial, més la
tendència a analitzar-ho tot en excés, ens impedeix de veure-ho
