03-11-2014

Massatge energètic

Aquestes tècniques de massatge formen part dels tractaments de REIKI USUI JAPONÈS.

Produeixen una sensació molt relaxant, que alleuja l’estrès, redueix l’ansietat i beneficia la salut en general.


Bushu Chiryo Ho

Consisteix en estimular el flux d’energia mitjançant friccions suaus amb les mans sobre certes zones del cos.


Dashu Chiryo Ho

Tècnica de percudir o batre les mans amb suavitat sobre certes zones del cos.


Oshite Chiryo Ho

Digitopressió. Ideal per aplicar a zones afectades per dolor físic i estancament d’energia amb molta tensió muscular.


No dubtis a demanar una sessió.


1hora/30€

29-09-2014

Reiki per al canvi

Seikaku Kaizen Ho significa "tècnica per millorar el caràcter". Una altra variant es denomina Nentatsu Ho: Nen significa "pensament" i Tatsu, "assolir".

Són tècniques que pertanyen al Reiki tradicional japonès.

Moltes persones es troben atrapades perquè s'han acostumat als seus mals. D'alguna manera són reincidents en els seus problemes i temen el canvi.

Aquestes tècniques tenen un ús molt ampli. Ajuden a treure mals hàbits i addiccions i a reforçar l'autoestima. S'eliminen els pensaments negatius i les emocions conflictives.

S'aplica juntament un tractament complet de Reiki.

No dubtis en demanar una sessió.

11-09-2014

Meditació i presència

La pràctica de la meditació ens porta a un estat de consciència plena amb la qual podem impregnar cada acte o moment del dia.

L’actitud meditativa és un procés gradual de maduració. Totes les situacions poden emprar-se com un mitjà per aprofundir i exercitar-se en l’atenció en l’ara i aquí.

Tots posseïm de manera natural aquesta facultat, però la creença que hem de fer quelcom molt especial, més la tendència a analitzar-ho tot en excés, ens impedeix de veure-ho

16-06-2014

Dansa integrada i infants amb discapacitat

Tothom sap de la importància de l'esport adaptat a infants amb alguna discapacitat física o psíquica. I com l'elecció de l'exercici adequat permet reforçar la seva autoestima i millorar les habilitats pròpies de cadascú.


Podem aplicar la mateixa idea a la dansa integrada però, en tractar-se d'un art creatiu, en ella no és tan important la competitivitat, sinó la qualitat de la comunicació i l'empatia que s'estableix entre nens i nenes, cuidadors, familiars i entorn. Mitjançant nous llenguatges expressius corporals s'accedeix a experimentar la vida amb alegria i imaginació.

11-06-2014

Descobrir les arts escèniques

Els professionals de les arts escèniques sabem que estudiar interpretació ens ajuda a saber com som, a detectar virtuts, defectes, clixés que habiten en el nostre interior i a aprendre a usar-los, millorant-ne uns, eliminant-ne d’altres.

El mim i la pantomima serveixen per saber com són els altres, ens fan bons observadors, recreem el món extern formalment.

Les tècniques de màscara ens rebel·len com ens agradaria ésser realment ja que ajuden a emergir els desitjos i les accions ocultes que es dipositen en el nostre subconscient.

La dansa ens ensenya a sentir l'energia cinètica que batega a la naturalesa.

El clown despulla la nostra ànima i aleshores apareix el nen interior disposat a treure'ns la bena dels ulls per veure de veritat, sense esforç.

05-06-2014

Infantesa i meditació

Els nens, en general, tenen la capacitat d'apreciar la vida com un conjunt de sensacions, emocions i idees intuïtives que encara contenen l'espurna del pensament màgic. Als nens se'ls obliga a madurar i a desempallegar-se d'aquesta espontaneïtat que, a mi, em sembla similar a la claredat planera amb què grans mestres espirituals transmeten els seus ensenyaments. Els nens són molt impressionables i alhora molt oberts.

Progenitors, educadors, psicòlegs creuen cada vegada més en els beneficis d'ensenyar a meditar als nens, concepció bastant nova en la nostra cultura, encara que a Orient fa moltíssim temps que la meditació constitueix una part essencial de l'educació.

En grups reduïts, se'ls ha d'ensenyar de forma fàcil i personalitzada una sèrie d'exercicis que els portin a adquirir una actitud correcta per seure a meditar. És bo que es diverteixin amb això, sense restar-li importància a la pràctica.

La meditació els ajuda a:

- Desenvolupar una capacitat progressiva d'eliminar tota tensió física i mental.

- Fomentar la memòria i la creativitat.

- Desenvolupar la consciència i l'espiritualitat , generant qualitats i actituds positives cap a un mateix i envers els altres.

- Durant la meditació augmenta l'activitat de la telomerasa, un enzim (molècula de naturalesa proteica) que resulta essencial per al manteniment de la salut cel·lular de l'organisme.



"El meravellós de la infantesa és que qualsevol cosa és en ella una meravella"

GK CHESTERTON

03-06-2014

SHI- KAN (Aturar-se - Observar)

SHI: Meditació similar a la dhyana o zazen. Tracta de clarificar la ment tot detenint el flux continu de pensaments i idees insistents, des d'una posició d'estabilitat i recolliment. No es medita amb cap objecte, pensament o imatge. Es concentra l'atenció en la respiració abdominal procurant que s'estableixi un ritme lent en què l'expiració tendeixi a ésser més perllongada que la inspiració.

KAN: Equival·lent a la meditació vipassana. En ella el practicant se centra en l'observació analítica  dels fenòmens interns o externs a ell per tal de discernir la naturalesa d'allò que anomenem realitat. És una depurada tècnica de discerniment que observa la realitat de la ment i de la matèria examinant els seus aspectes d'impermancència i mancats d'essència.

Ambdues solen fer-se servir conjuntament dins dels ensenyaments esotèrics practicats en diverses escoles del budisme tàntric japonès i en tradicions marcials i d'altres sincretismes.

04-04-2014

Empatia i dansa integrada

La dansa integrada ens acosta a un món on un grup divers de persones amb discapacitat física al costat d'altres sense comparteixen l'experiència de practicar juntes tècniques de dansa teatre o contemporànies.

Resulta enriquidor barrejar ballarins professionals amb d’altres en cadires de rodes, amb paràlisi cerebral o amb el sentit auditiu o de la vista afectats.

Es tracta d'una experiència en la qual s'ajuda a que aquestes persones puguin captar l'essència i l'emoció de la dansa activant altres ressorts:

- Ésser acompanyats en l'execució dels moviments per un altre ésser humà.

- Integrar les parts del seu cos que li permetin registrar una limitada però rica gamma de moviments.

- Utilitzar només el tren superior del cos o tan sols un parpelleig, moure els dits ...

- Usar aparells com a extensió del mateix cos: cadira de rodes, crosses, pròtesis ...

- Donar-li més importància a la vibració del so.

- Prestar atenció als successos inesperats.

- Despertar les emocions a través del joc corporal amb els altres.

Hem d'entendre que una persona discapacitada pot ésser en tota regla un ballarí professional integrat en una companyia, al costat de dansaires convencionals. Precisament la sinergia i l'experimentació són la base de la dansa contemporània i la dansa teatre, on qualsevol cos té molt a aportar a l'expressió corporal en la recerca de nous llenguatges.

L'empatia és la principal eina del coreògraf i professor de dansa integrada; és a dir, saber identificar amb les possibilitats dels altres i provocar que cadascú pugui aportar alguna cosa pròpia i singular.

Dansa sense restriccions ni elitismes. Tots aprenen de tots.

27-01-2014

Dansa integrada


La dansa integrada es desenvolupa dins de grups heterogenis en què participen persones amb discapacitat o sense. És una eina d'inclusió social i funciona com a mètode terapèutic.
 
Sorgeix dins de l'escena contemporània i utilitza recursos expressius i tècnics provinents de la dansa teatre. La singularitat i les limitacions de cada individu juntament amb la seva relació amb la resta de participants, serveixen per trobar noves vies per a la creativitat i per aprendre els uns dels altres.
 
En aquesta manera d'entendre la dansa, elements com les cadires de rodes o l'ús de crosses es consideren prolongacions del cos. Si en el grup hi ha ballarins amb problemes auditius o ceguesa es procedeix a potenciar els altres sentits i a integrar-los en el joc expressiu.
 
Moviment, espai, ritme, dins d'un context compartit de llibertat i superació personal.

21-01-2014

Coaching per a afectats de càncer


He tingut la sort de poder ajudar a través del meu treball, per mitjà del coaching i les teràpies energètiques, a persones afectades de càncer i als seus familiars o cuidadors.

L'objectiu sempre ha estat el d'oferir suport i motivació, facilitant les eines necessàries per millorar el seu estat i el seu procés de recuperació mitjançant alternatives que es complementen perfectament amb els processos curatius i els tractaments en curs. Es tracta que cap condicionant, per greu que sigui, limiti la seva determinació de desitjar recuperar la salut.

Primer de tot, és molt important ensenyar-los a gestionar l'estrès i l' ansietat amb tècniques de meditació i control mental i mètodes de relaxació fàcils d'adaptar a la vida quotidiana. També, autoestima i esperit de superació, aprendre a valorar les persones amb les quals un es relaciona, tenir molta consciència que cadascun dels aspectes de la nostra vida s’interrelaciona entre si.

Els familiars també aprenen tot l'anterior, perquè resulta important tenir cura de l' entorn del pacient, l'ambient més proper i influent.

Amb tècniques energètiques podem ajudar a canviar poc a poc aspectes emocionals negatius que porten a l'afectat a sentir ira, odi, prejudicis, creant més i més bloquejos que dificulten l'acceptació del problema.

El coaching intenta adaptar-se a cada individu perquè aquest apreciï les millors qualitats que posseeix, les quals , millorades i ampliades, es convertiran en la punta de llança per superar qualsevol obstacle vital. Res és permanent. Tot es transforma i se sotmet a canvi. La malaltia també segueix un procés evolutiu. No podem saber quin serà el resultat final amb certesa.

L'important és fer tot el possible per vèncer. Cal rebutjar, però, la idea de resistir perquè ens fa perdre molta energia. Cal acceptar, resoldre i ser flexibles en el propòsit:

* Prendre molt seriosament el tractament mèdic.

* Complementar el tractament amb un altre tipus de teràpies que acostumen a influir positivament en cos i ment aportant més energia.

* Mantenir viu l'optimisme i la motivació.

* Ser conscient que les possibles resolucions depenen en primer lloc d'un
mateix .

16-01-2014

La pràctica correcta

Hi ha persones que s’acosten a la meditació i a les pràctiques espirituals esperant resultats ràpids i immediats. Aquesta actitud genera una sèrie de tensions internes que bloqueja els efectes de la pràctica.
 
Qualsevol via d’aprenentatge comporta un sistema de coneixement i un mètode per dur-la a terme. Amb l’experiència d’una pràctica continuada i pacient comencem a modificar la nostra vida per a benefici nostre i dels altres.
 
És important la figura d’un mestre, guia o instructor, com s’estimi més anomenar-lo, que ens ensenyi el conjunt d’instruccions necessàries per superar els següents problemes durant la pràctica:
 
- L’excés de laxitud per una actitud letàrgica davant la meditació.
 
- Les interrupcions que porten la ment a sentir una agitació desmesurada i la incapacitat d’adoptar mesures per impedir aquestes interrupcions.