Hi ha persones que
s’acosten a la meditació i a les pràctiques espirituals esperant resultats
ràpids i immediats. Aquesta actitud genera una sèrie de tensions internes que
bloqueja els efectes de la pràctica.
Qualsevol via
d’aprenentatge comporta un sistema de coneixement i un mètode per dur-la a
terme. Amb l’experiència d’una pràctica continuada i pacient comencem a modificar
la nostra vida per a benefici nostre i dels altres.
És important la
figura d’un mestre, guia o instructor, com s’estimi més anomenar-lo, que ens
ensenyi el conjunt d’instruccions necessàries per superar els següents
problemes durant la pràctica:
- L’excés de laxitud
per una actitud letàrgica davant la meditació.
- Les interrupcions
que porten la ment a sentir una agitació desmesurada i la incapacitat d’adoptar
mesures per impedir aquestes interrupcions.
