16 ene. 2014

La pràctica correcta

Hi ha persones que s’acosten a la meditació i a les pràctiques espirituals esperant resultats ràpids i immediats. Aquesta actitud genera una sèrie de tensions internes que bloqueja els efectes de la pràctica.
 
Qualsevol via d’aprenentatge comporta un sistema de coneixement i un mètode per dur-la a terme. Amb l’experiència d’una pràctica continuada i pacient comencem a modificar la nostra vida per a benefici nostre i dels altres.
 
És important la figura d’un mestre, guia o instructor, com s’estimi més anomenar-lo, que ens ensenyi el conjunt d’instruccions necessàries per superar els següents problemes durant la pràctica:
 
- L’excés de laxitud per una actitud letàrgica davant la meditació.
 
- Les interrupcions que porten la ment a sentir una agitació desmesurada i la incapacitat d’adoptar mesures per impedir aquestes interrupcions.